Adopter une bonne posture au volant est important tant pour votre santé que pour la sécurité de vos passagers, notamment si vous conduisez régulièrement. Ainsi, si vous avez l’intention de partir en vacances ou réaliser un long trajet, voici nos conseils pour avoir une bonne position de conduite.
Importance de maintenir une bonne posture au volant de votre voiture
Être convenablement assis au volant de votre véhicule est essentiel par mesure de sécurité, pour votre santé ainsi que pour les autres conducteurs.
L’adoption d’une bonne posture pour la conduite présente plusieurs avantages :
- Limitation des maux de dos et de la fatigue.
- Obtention d’une meilleure visibilité.
- Meilleure réactivité face aux obstacles et aux évènements.
- Gain en confort de conduite et en précision.
Quelle est la posture correcte pour une bonne conduite ?
Pour conduire en toute sécurité et tout en étant à l’aise au volant de votre véhicule, il est important d’adopter une bonne posture. En effet, votre bassin, vos épaules et votre tête doivent être alignés. La posture correcte est celle-ci :
- Votre dos doit être droit et en contact avec le fond de votre siège.
- Votre tête doit être proche de l’appuie-tête.
- Vos bras doivent être tendus sans forcer.
- Votre nuque doit être maintenue droite afin que vous ayez une bonne visibilité.
- L’angle d’inclinaison entre votre bassin et vos jambes doit approximativement être de 90 degrés.
Bon réglage des équipements
Un certain nombre de réglages est à prévoir pour maintenir une bonne posture au volant :
Siège auto
- Votre jambe doit être fléchie quand vous appuyez sur la pédale d’embrayage.
- Lorsque votre main est sous le volant, elle n’a pas à toucher vos jambes.
- Lorsque vos bras sont placés à 9h15 ou à 10h10, fléchissez-les légèrement.
Appuie-tête
Souvent négligé, il s’agit d’un élément fort important pour le maintien de votre tête. En effet, le haut de votre tête doit se situer à la même hauteur que votre appuie-tête.
Volant
En fonction du modèle de votre voiture, vous pouvez le régler en hauteur. Ainsi, la position idéale est celle vous permettant d’apercevoir l’intégralité des indicateurs sur votre tableau de bord, tout en bougeant vos jambes sans heurter le volant.
Rétroviseurs
Le réglage du rétroviseur intérieur doit se faire de façon à vous offrir une visibilité optimale de la circulation. Ainsi, calez-le de façon à voir la totalité du vitrage arrière. Par ailleurs, les deux rétroviseurs extérieurs doivent se régler de façon à visualiser l’arrière de chaque côté du véhicule. Pour cela, réglez-les de telle sorte à voir l’arrière de la voiture dans l’angle en bas.
Ceinture de sécurité
Votre ceinture doit traverser trois points de votre corps, à savoir la hanche, le sternum et la clavicule. Attention à ce qu’elle ne soit pas enroulée sur elle-même.
Adoption des bons réflexes
Il existe des troubles musculosquelettiques liés à la conduite provoquant des douleurs au niveau des articulations. En effet, si vous conduisez régulièrement, voici nos recommandations afin de les éviter :
- Positionnez vos mains sur votre volant à 10h10 ou 9h15.
- Evitez les habits trop ajustés et les hauts talons.
- En descendant de votre voiture, tournez-vous les genoux vers la sortie.
- Faites une pause toutes les 2 heures lors de longs trajets.
- Pensez à marcher et à vous dégourdir les jambes en étirant vos épaules et votre dos.
- Placez un coussin ergonomique dans le creux de votre dos afin d’améliorer votre soutien lombaire.
- Pensez à investir dans des amortisseurs souples pour limiter les vibrations du bas du dos et du fessier.
En conclusion, il est primordial d’adopter une bonne posture au volant et de régler correctement les équipements de votre habitacle. En effet, cela vous évitera d’avoir des douleurs au niveau de vos articulations et de conserver votre santé, en particulier si vous conduisez quotidiennement.
Par ailleurs, pour une conduite en toute sécurité et pour être à l’aise au volant, il est également important de faire examiner votre pare-brise. Chez OuiGlass Valence , nos experts sont là pour toute intervention sur vos vitrages automobiles. Nous nous adaptons également en proposant de prendre en charge votre véhicule à votre domicile. Si vous remarquez un impact ou une fissure sur votre véhicule, n’hésitez pas à prendre rendez-vous sur notre site web ou par téléphone au 09 83 35 70 90.
ParOuiGlass Valence
368 vues Les rétroviseurs sont des équipements essentiels pour donner au conducteur une vision globale sur l’environnement hors de son champs de vision en marche normale. Ils sont placés à l’extérieur côté conducteur et côté passager.
Le réglage des rétroviseurs
Leur réglage va vous permettre d’assurer une conduite sécurisée. En effet, les glaces renvoient une image inversée et vous permettent d’observer ce qui se passe derrière vous.
- Externe : Ce rétroviseur est doté d’un miroir plan et d’un autre convexe qui vous permettent une large visibilité. Ils se règlent à l’aide d’une molette située du côté de la portière conducteur.
- Interne central : Fixé au pare-brise de la voiture, vous avez la possibilité de le régler à la main.
- Bluetooth : Très avancé et vous permet de passer des appels et de téléphoner librement en toute sécurité.
- Antireflet
- Surveillance passager
- Panoramique
Les différents types
Avec l’avancée des technologies, les ils deviennent de plus en plus sophistiqués. En effet, vous pouvez en trouver aujourd’hui sur le marché de différents types:
- Dégivrants: grâce à des filaments chauffants collés derrière le miroir.
- Électriques: qui peuvent se régler et se rabattre automatiquement et à distance.
- De même, il en existe aujourd’hui des électrochromes, ou anti-éblouissement automatique qui vous permettent d’ajuster la teinte du rétroviseur en fonction de la luminosité. ( équipés d’une couche de gel électrochimique et d’un capteur de lumière, ils permettent de mesurer l’intensité de la lumière et d’obscurcir le rétroviseur si besoin).
- Enfin, il en existe également équipés d’un détecteur d’angle mort. Ce dernier vous permet d’être averti de la présence d’un véhicule dans un des angle mort. Le rétroviseur possède des capteurs qui vérifient les voitures roulant à côté.
Comme vous vous en doutez, ces différents dispositifs font rapidement monter les prix de ceux-ci.
Par ailleurs, pour tout rétroviseur mal fixé ou visibilité insuffisante à cause d’une fissure apparente, OuiGlass s’occupera du remplacement de votre verre de rétroviseur en toute sécurité. N’hésitez pas à communiquer à l’un de nos experts le modèle du verre que vous souhaitez avoir.
Chez OuiGlass Calais, nous prenons en charge votre véhicule directement à domicile. Si vous remarquez un impact ou une fissure sur votre véhicule, nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un professionnel de la réparation du vitrage automobile. Un micro-impact peut rapidement se transformer en fissure béante au moindre à-coup. N’hésitez pas à prendre rendez-vous sur notre site web ou par téléphone au 09 73 11 23 37.
ParOuiglass Calais
522 vues Tous les automobilistes savent que les angles morts peuvent être particulièrement vicieux. Lors d’un dépassement ou en ouvrant une portière, il est essentiel de jeter un coup d’œil pour ne pas se faire surprendre. Mais une jeune fille de 14 ans pourrait bien avoir trouvé la solution à ce problème.
Un dispositif de vision à 360°
C’est une jeune fille de 14 ans vivant en Pennsylvanie qui a conçu ce nouveau dispositif. Alors qu’Alaina Gassler n’a même pas encore le permis de conduire, elle résout déjà un problème auquel les constructeurs automobiles sont confrontés depuis des décennies. L’idée est somme toute assez simple. Une caméra est installée entre le pare-brise et la vitre passager du véhicule en supprimant les colonnes qui gênent la visibilité. Cette caméra envoie la vidéo à un projecteur qui va ensuite projeter l’image sur le pilier. Le conducteur a alors l’illusion d’une vision à 360° très nette. Cette invention a déjà valu à Alaina Gassler d’être récompensée lors d’une compétition locale.
Bientôt dans nos véhicules?
Ce concept devrait inspirer de nombreux ingénieurs pour construire de tels dispositifs dans nos véhicules. Reste à savoir si les constructeurs manifesteront de l’intérêt pour installer cette technologie sur leurs futurs modèles de voiture. Dans tous les cas, l’idée de caméras pour améliorer la vision des conducteurs sur la route fait son chemin. Certains constructeurs comme Mitsubishi espèrent même se débarrasser à terme des rétroviseurs extérieurs. On espère que cela permettra de diminuer le risque d’accidents sur la route.
Pour conclure, cette invention remarquable pourra permettre, si elle est adoptée, de réduire le nombre d’accidents liés aux angles morts. Cependant, savez-vous que rouler avec un impact sur votre pare-brise peut aussi réduire votre visibilité sur la route? De plus, si celui-ci se trouve dans votre champ de vision, vous seriez alors passible d’une amende allant jusqu’à 375€. Pour éviter ces désagréments, nous vous conseillons donc de vous rendre chez un professionnel en cas d’impact ou de bris de glace. Nos experts de OuiGlass Saint-Jean-d’Illac seront ravis de vous accueillir au 235 Allée Isaac Newton ou par téléphone au 05 56 87 95 30.
ParOuiGlass Saint-Jean-d'Illac
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